人民日报推荐：停止内耗的9个建议

人的精力有限，少一点内耗，人生会多一些可能。调整心态，勇敢行动，才会和最好的自己如期而遇。

别高估：从实际出发，尽力了就无悔

别拖延：从 行动出发， 避免陷入焦虑泥潭

别消极：从机遇出发，思虑过重只会错失良机

别攀比：从接纳出发，只专注自己的成长

别苛求：从过程出发，结果有时并非那么重要

别设限：从潜能出发，永远别拒绝新的尝试

别依赖：从自我出发，去活出属于自己的精彩

别后悔：从现在出发，不沉湎过去不畏惧将来

别虚度：从当下出发，把有限的时间用在值得的事情上

来自转载：人民日报